昔の感情

最近夢を見ます

過去に経験したしんどい話

その夢を見るとものすごく辛い過去が出てくる

忘れたい

思い出しても嬉しくないような記憶

その時の自分はいつもテンパっていてどうしたらいいかわからない

誰かに聞くのも恥ずかしいし、テンパっていることも悟られたくない

できる自分を見せつけなきゃ

できる自分でなきゃ

そしてできない

八方塞がりの時期があった

最近よく見る

ある人曰く

その感情を手放していい時期に来たと

しっかり感情を体験して

俯瞰して手放してといっていた

意味がわからなかったが

その通りに行うとものすごく軽くなった